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Teste gratuito · 2 minutos

Teste de relacionamento: como está a sua relação nos 5 pilares

O ICSER (Índice de Conexão e Saúde Emocional nas Relações) dá uma nota de 1 a 10 para cada pilar e mostra em que faixa a relação está hoje. É gratuito, não pede cadastro e a conta é feita no seu próprio aparelho.

Como o teste funciona

  1. Você dá uma nota de 1 a 10 para cada um dos cinco pilares, pensando nos últimos três meses, não no seu melhor dia.
  2. O teste soma as notas, divide por 50 e multiplica por 100. O resultado vai de 0 a 100.
  3. Você anota o número ou tira um print e lê o Volume I gratuito, que explica o que ele significa.

Os cinco pilares

Comunicação

Como o casal conversa, escuta e resolve as diferenças do dia a dia.

Perdão

A capacidade de tratar mágoas e não reabrir contas antigas a cada discussão.

Aliança

O sentido de "nós": planos em comum e proteção da relação.

Empatia

Perceber o outro, responder aos pedidos de atenção e expressar admiração.

Domínio próprio

O controle na hora da raiva: pausa a tempo, sem palavras que ferem.

As três faixas do resultado

ÍndiceFaixaO que costuma indicar
0 a 40CríticaPilares muito fragilizados ao mesmo tempo: vale buscar ajuda com prioridade.
41 a 70InstávelA relação funciona, mas oscila e repete os mesmos conflitos.
71 a 100MaduraBase sólida, com pontos específicos para fortalecer.

O resultado é uma fotografia do momento, não um diagnóstico clínico.

Observação profissional. Este é um trabalho de mentoria e aconselhamento e não substitui tratamento psicológico ou psiquiátrico. Em situações que envolvam violência física, ameaça, abuso ou risco à integridade de qualquer pessoa da família, procure imediatamente as autoridades competentes e profissionais de saúde mental.

Perguntas frequentes

O teste de relacionamento é gratuito?

Sim. É gratuito, não pede cadastro e nada é enviado: a conta é feita no seu aparelho.

Quanto tempo leva?

Cerca de 2 minutos. São cinco notas, uma para cada pilar.

O que fazer com o resultado?

Anote o número e leia o Volume I, gratuito, que explica a sua faixa, mostra o seu quadrante e o caminho a seguir.

O teste é um diagnóstico?

Não. É uma fotografia do momento para orientar a conversa e o plano. Não substitui avaliação psicológica ou psiquiátrica.